In meinen Stunden vermittle ich mit Leichtigkeit und Freude Bewegungen, die Kraft & Flexibilität aufbauen und gleichzeitig zu einem bewussten, positiven Körpergefühl beitragen. Die Kombination aus bewusster Atmung und fließenden Bewegungen hilft, wieder zu sich zu finden und sowohl körperliche als auch mentale Stärke aufzubauen. Es ist mir besonders wichtig einen Raum zu schaffen, in dem du dich selbst erforschen darfst, dich bewusst zu bewegen und den Atem fließen zu lassen. Zusammen gehen wir durch dynamische und kräftigende Asanas – aber auch Momente tiefer Entspannung, Leichtigkeit und Erdung. Der Fokus am Morgen liegt dabei darauf, dem Körper mit Weichheit sanft aufzuwecken, das Lymphsystem zu aktivieren und sich von der Atmung bewegen zu lassen. Mein Unterichtsstil ist fließend und trotzdem erdend, anatomisch an deinen Körper angepasst, bunt kreativ, herzlich und achtsam.