Spüre deinen Körper. Nimm bewusst Gedanken und Gefühle wahr. Lass los, was du nicht mehr brauchst und tanke neue, frische Energie. Begleitet von melodischen Klängen wollen wir gemeinsam mit wechselnden Asanas, Atemübungen und meditativen Einheiten Körper und Geist vereinen. Ein Wechselspiel aus dynamischen und statischen Haltungen lässt uns lebendig fühlen und den Alltagsstress vergessen. In einer ausgiebigen Schlussentspannung wollen wir dann noch einmal nachspüren und vollständig zur Ruhe kommen.