Contemporary Dance ist ein vielseitiger, moderner Tanzstil, der sich durch die Verschmelzung verschiedener Tanztechniken wie Ballett, Jazz und Modern Dance auszeichnet. Dieser Tanzstil ist besonders ausdrucksstark und erlaubt, durch freie, fließende Bewegungen Emotionen und Gedanken körperlich zu gestalten. Contemporary Dance legt großen Wert auf Kreativität und Improvisation, was den Tänzer:innen eine hohe künstlerische Freiheit gibt.

Der Tanzstil bietet viele Vorteile: Durch das intensive Ganzkörpertraining verbessert sich die Körperhaltung, Beweglichkeit und Muskelkraft. Die dynamischen und oft bodennahen Bewegungen stärken den Körper und fördern gleichzeitig die Balance und Koordination. Darüber hinaus wirkt Contemporary Dance positiv auf das emotionale Wohlbefinden – durch die Möglichkeit, sich künstlerisch auszudrücken, wird Stress abgebaut, das Selbstbewusstsein gestärkt und die Fähigkeit, sich selbst auszudrücken, gefördert.