Afro Dance ist ein moderner Tanzstil, der seine Wurzeln in verschiedenen traditionellen und urbanen Tänzen des afrikanischen Kontinents hat.

Ursprünglich aus der Kultur verschiedener Regionen entstanden, spiegelt Afro Dance die Lebendigkeit und Energie moderner Musikrichtungen wie Afrobeats, Afrohouse, Amapiano und Kwaito wider. Er zeichnet sich durch rhythmische Bewegungen, kraftvolle Hüft- und Beinbewegungen sowie den Einsatz des gesamten Körpers aus. Afro Dance ist nicht nur eine Tanzform, sondern auch ein Ausdruck von Lebensfreude, Gemeinschaft und Identität.

Afro Dance bringt zahlreiche körperliche Vorteile mit sich und ist ein echtes Ganzkörper-Workout! Durch intensive, schnellen Bewegungen im Afro Dance, oft begleitet von rhythmischen Sprüngen und fließenden Übergängen, förderst du deine Herz-Kreislauf-Gesundheit und steigerst deine Ausdauer. Beine, Arme, Hüfte und Oberkörper sind gleichzeitig aktiv. Das verbessert das Körperbewusstsein, die Koordination und das Gleichgewicht. Afro Dance aktiviert auch oft die tieferliegende Muskulatur, was Stabilität und Haltung fördert. Dieser Allround Wunderkurs ist nicht nur körperlich anspruchsvoll, sondern bringt auch mentalen Ausgleich und Lebensfreude.