Time to spring Workshop

Mit Yoga, Pilates und Tanz fit in den Frühling!

Am 16.03.2019 erwartet euch geballte Frauenpower, denn MY TURN veranstaltet den ersten von vielen Workshops, getreu dem Motto „wir wollen Dich bewegen“!

Von 14.30 - 18.00 Uhr hast du die Möglichkeit 3,5 h abzutauchen, zu trainieren und dir etwas Gutes zu tun.

Wir starten mit einem tänzerischen Yoga Warm Up von Daniela. Sie wird mit dir zusammen in die Welt des Yogas eintauchen und dir helfen deine innere Mitte zu finden, so dass du vollständig bei uns ankommen kannst.

Weiter geht es mit einer stärkenden und stabilisierenden Pilateseinheit mit Jenny. Hier wird der ganze Körper trainiert und besonders die Tiefenmuskulatur erreicht. „Schmerzfrei in den Frühling“ ist hier angesagt.

Nach einer kleinen Pause mit Snacks und Getränken startet Anjuska mit euch in die letzte große Runde.

Jetzt wird getanzt! Perfekt aufgewärmt, stabilisiert und gestärkt legen wir den Fokus auf eine emotionale Choreographie im Contemporary Jazz Stil.

Zum Ausklang erwartet euch eine Meditation, in der ihr entspannen und den Workshop abschließen könnt.

 

Genauer Zeitplan am 16.03.2019:

 

14.15 - 14.30 Uhr Einlass

14.30 - 15.10 Uhr tänzerisches Yoga Warm Up mit Daniela

15.10 - 16.00 Uhr Pilateseinheit mit Jenny

16.00 - 16.30 Uhr Pause mit Snacks & Getränken (im Preis inbegriffen)

16.30 - 17.40 Uhr Choreographie im Contemporary Jazz Stil mit Anjuska

17.40 - 18.00 Uhr Meditation mit Daniela

 

Hier noch einmal alle Daten auf einen Blick:

 

Datum: 16.03.2019

Preis: 45,- €

Frühbucherrabatt: bis zum 16.02.2019 (10%)

Wo: Geisenhausener Straße 18, 81379 München

Uhrzeit: 14.30 - 18.00 Uhr

Was: Yoga, Pilates & Tanz Workshop

Extra: Einzelne Einheiten auf Anfrage seperat buchbar